Wist je dat je ademhaling nauw verbonden is met je gedachten en emoties? Denk er maar eens over na: wanneer je gestrest bent, adem je anders dan wanneer je ontspannen bent. Dat is precies de reden waarom een ademsessie een krachtige tool is: je ademhaling kan je helpen om (weer) dichter bij jezelf te komen. 

Wat is een ademsessie precies?

Een ademsessie is als een ontdekkingsreis naar binnen, waarbij je de kracht van een bewuste ademhaling benut. Samen bouwen we een veilige omgeving waarin je contact maakt met je binnenwereld. Het doel? Je bewustzijn vergroten, emotionele blokkades op te lossen en meer ruimte te creëren in je lichaam.

Tijdens een ademsessie duik je dieper in je gevoelens en emoties. Hoewel het intens kan aanvoelen, sta je er nooit alleen voor – je wordt met zorg en aandacht begeleid. Met de kracht van je ademhaling creëren we een nieuwe balans, zowel fysiek, als mentaal, emotioneel en spiritueel.

De voordelen van een ademsessie

Een ademsessie is een krachtig hulpmiddel voor persoonlijke groei en transformatie.

Een enkele sessie kan al een wereld van verschil maken, met voordelen zoals:

• Loslaten van spanning en stress
• Verhoogde energie
• Gezonder adempatroon
• Diepe ontspanning
• Verbeterde slaap
• Meer rust en ruimte in je lichaam

Jouw (jullie) reis naar innerlijk welzijn

Een 1-op-1 ademsessie duurt gemiddeld 45 tot 60 minuten en is een groot cadeau aan jezelf en je welbevinden.

De sessie begint met een oriënterend gesprek waarbij we samen op zoek gaan welk thema voor jou zelf om aandacht vraagt. naar dat wat op dat moment graag gezien, gevoeld en gehoord wil worden. Van hieruit bewegen we langzaam verder om vanuit een rustige vloeiende beweging de ademsessie in te gaan. Voor een 1-op-1 ademsessie geldt een tarief van €99,- per sessie.

Wil je deze bijzondere reis graag samen maken met een vriend of vriendin, misschien met je partner of een familielid? Dan is een duosessie misschien iets voor jullie; deze duurt gemiddeld 60 tot 90 minuten en ook hier hebben we eerst een oriënterend gesprek.

Voor een duo-ademsessie geldt een tarief van €177,- per sessie.

Benieuwd wat een ademsessie voor jou en/of jullie samen kan betekenen?

Neem vandaag nog contact op om kennis te maken.